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--參加中國綠色碳匯基金會首期森林療養師培訓班所見

云南騰沖森林療養步道位于騰沖高黎貢國際健康旅居小鎮，中國綠色碳匯基金會森林療養國際培訓中心后山，海拔約在1700m—1800m之間（因沒帶儀器根據經驗估計），植被類型為季風性常綠針闊混交林，風景美麗，氣候宜人。培訓期間根據沿途所發現的我認識的植物作如下簡要介紹（如有錯誤敬請批評指正）：

尼泊爾榿木：樺木科，榿木屬喬木，樹皮中藥名為旱冬瓜，具有清熱解毒，利濕止瀉，接骨續筋之功效。常用于腹瀉，痢疾，水腫，瘡毒，鼻衄，骨折，跌打損傷。

云南松：又稱“飛松”、“青松”、“長毛松”，為松科、松屬的常綠喬木。云南松的松脂是重要的化工原料，常用于航空航天。

華山松：是松科、松屬中的著名常綠喬木品種之一。原產于中國，因集中產于陜西的華山而得名。華山松可供建筑、家具及木纖維工業原料等用材。樹干可割取樹脂；樹皮可提取栲膠；針葉可提煉芳香油；種子可食用也可榨油。

喜樹：別名旱蓮、水栗、水桐樹等，是藍果樹科、喜樹屬植物。喜樹是中國所特有的一種高大落葉喬木，是一種速生豐產的優良樹種。野生喜樹被列為第一批國家重點保護野生植物，保護級別為Ⅱ級。

杉木：杉科、杉木屬，喬木，中國主要的人工速生林樹種，木材用于建筑、橋梁、造船、礦柱、家具等。藥用主要可用于祛風止痛，散瘀止血。

臺灣杉:又名禿杉、西南臺杉，是一種大型的杉科、臺灣杉屬植物。野生臺灣杉屬于國家一級保護植物，它是中國臺灣的主要用材樹種之一。這個樹種是亞洲能長的最高的樹種，可高達90米和直徑達3米。

紅木荷：山茶科，木荷屬常綠喬木，長出的新葉是紅色，主要分布在900—1800米的丘陵山地。該樹種木材結構細致、紋理通直、加工容易，因此當地老百姓更多的用它制作家具和建房。

西南樺:西南樺是北半球樺木科、樺木屬分布最南的一個種，其木質紋理細膩，在韓國、日本很受歡迎。

高盆櫻桃：薔薇科、櫻屬落葉喬木，冬季開花，花期非常漂亮，就是果子很苦不好吃。

革命菜：本地名夷艷菜，菊科、野茼蒿屬一年生高大草本，具有健脾消腫、清熱解毒、行氣、利尿的功效。可治感冒發熱、痢疾、腸炎、尿路感染、營養不良性水腫、乳腺炎等。也是一種野菜，可以涼拌、炒肉等，味道還不錯。

木姜子：本地名山胡椒，是樟科，木姜子屬小喬木，果含芳香油，可作食用香精和化妝香精，已廣泛利用于高級香料、紫羅蘭酮和維生素甲的原料；把嫩果搗碎再拌上老干媽水豆豉，太太太……美味

了。（想起都要流口水了，可以向下一期舌尖上的中國推薦！）

馬蹄荷:金縷梅科、馬蹄荷屬常綠喬木，其樹干通直，樹形優美，葉大而有光澤。適作庭蔭樹或在山地營造風景林，行道樹等。

鹽膚木：漆樹科鹽膚木屬落葉小喬木，果子成熟后會分泌白色的像鹽一樣的東西，吃起來那叫一個酸爽，冬天葉子會變紅，整棵樹紅艷艷的非常漂亮。

草果藥：姜科、姜花屬陸生或附生草本植物，該種種子供藥用，性辛微苦，能寬中理氣，消胸膈膨脹，開胃消宿食。不看花果的話，跟良姜長得非常像。

栽秧泡：本地名黃泡，薔薇科懸鉤子屬。多生于灌木叢中，清明前后開花，果實大概在一厘米左右，好像是由很多個小小的泡組成，晶瑩剔透，味道酸酸甜甜非常好吃，仿佛回憶起我童年的味道，一般在夏天栽秧季節成熟。（注意有刺，不要扎到手哦！）

紫莖澤蘭：菊科、澤蘭屬，多年生草本或成半灌木狀植物。主要分布于中國、美國、澳大利亞、新西蘭等地。是一種重要的檢疫性有害生物，是中國遭受外來物種入侵的典型例子。原產于墨西哥，自19世紀作為一種觀賞植物在世界各地引種后，因其繁殖力強，已成為全球性的入侵物種。在2003年由中國國家環保總局和中國科學院發布的《中國第一批外來入侵物種名單》中名列第一位。

三葉鬼針草：菊科、鬼針草屬。本地名老哇叉叉草，具有解毒消腫，清熱鎮痛，活血散瘀，調氣消積之功效。常用于胃腸炎，中暑腹痛，細菌性痢疾，感冒發熱，急性喉炎，淋證，白濁，痔瘡，脫肛，大小便出血，糖尿病，蛇傷，肩周炎，跌打損傷，關節炎等。還是一種很美味的野菜。

藿香薊：菊科、藿香薊屬，一年生草本植物，本地名破布草，在非洲、美洲居民中，用該植物全草作清熱解毒用和消炎止血用。在南美洲，當地居民對用該植物全草治療婦女非子宮性陰道出血，有極高評價。

騰沖紅花油茶：

山茶科、山茶屬常綠小喬木，因原產騰沖而得名。果實可以榨油，常吃茶油可以軟化血管，降低膽固醇，是非常好的生態健康食品，花期2-3月，花紅色非常艷麗。